PŘESTÁVKY A ODPOČINEK V PRÁCI
Odpočinek,aktivní - pohyb, volný čas
Rychlostní zatížení , Rychlostní zatížení vymezují jako celek tyto parametry:
FITNESS,Posilovna
• Celková chronická patologická únava - přetrénování
Únava a její odstraňování
Regenerace – nutriční suplementace
Regulační prostředky slouží ke zvýšení odolnosti sportovce:
Režim dne = časové rozvržení různých forem činnosti a odpočinku v průběhu 24 hod
Odpočinek,regenerace
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
0 komentářů:
Přidat komentář