Teorie tělesné výchovy a sportu

Lyžování dětí

Většina dětí je schopná se začít učit lyžovat už ve 3 letech. Je vhodné, aby děti měly lyže spíše krátké a užší. Nedoporučujeme carvingové vykrojení. To by mohlo dětem vadit při jízdě „pluhem“, čemuž...

Akrobatické lyžování

Akrobatické lyžovánízávodí se ve třech disciplínách: akrobatický sjezd; balet na lyžích; akrobatické skokyAkrobatický sjezd– technicky správná, agresivní a rychlá jízda s akrobatickými skoky na velmi strmé a boulovité sjezdovce po spádnici; trať je dlouhá...

Pobyt na horách

Bezpečná výuka– stanoviště učitele – učitel stojí vždy čelem k družstvu; stojí proti větru, slunci, sněžení,musí se se žáky vzájemně slyšet a vidět– volba místa – učitel vychází z učebního cíle a dovednosti žáků–...

Carving

– technika řezaných oblouků, při které je zdůrazněno hraněníRozdíly v technice (smýkaný, carvingový oblouk):– carving – lyže jsou na hranách, rychlost je regulována tvarem oblouku, menší tělesná námaha, nevytvářejí se boule na svahu –...

Historie lyžování

– vznik lyží – první zmínky pochází se starší doby kamenné; nástěnné malby v severských jeskyních, znázorňující lovce na lyžích; člověk lovec získal možnost pohybu v hlubokém sněhu na sněžnicích nebo na lyžích; vznikaly...

Lyžování – alpské disciplíny

– cílem všeobecné lyžařské průpravy je osvojení základních lyžařských dovedností a jejich využití při dalším výcviku. Většina začátečníků potřebné dovednosti zvládne v krátkém čase.Učitel musí před zahájením výcviku dodržet následující pravidla:překontrolovat výzbroj a výstroj...

Badminton

Hřiště pro badminton, či dvorec, tvoří obdélník o rozměrech 13,40 x 5,18 m pro dvouhru a 13,40 x 6,10 m pro čtyřhru, rozdělený uprostřed sítí o výšce 155 cm. Uvnitř obou stran hřiště jsou...

Korfbal

Hrací plocha na korfbal má rozměry 40×20 v hale a 60×30 venku, je rozdělena na 2 zóny a je vymezena pásy nebo čarami. Místa trestného hodu jsou vyznačena ve vzdálenosti 2,5 metru od košů...

Petanque

Rozměry hřiště nejsou striktně vymezeny, i v mezinárodních pravidlech je uvedeno, že hřiště je takové, jaké je určí rozhodčí. Pro národní šampionáty a mezinárodní soutěže platí minimální rozměr hřiště 4 x 15 m. Při...

Lakros

Hřiště na laktos tvoří jakákoli, nejlépe travnatá plocha, která je rozdělena středovou čárou na dvě stejné poloviny. Délka středové čáry je 30 m. Uprostřed je vyznačen středový kruh o poloměru 3 m. Brankoviště je...