Teorie tělesné výchovy a sportu

Metodicko – organizační formy-basketbal

Při nácviku a zdokonalování herních činností jednotlivce, herních kombinací, herních systémů a standardních situací se uplatňují v různém rozsahu tyto metodicko – organizační formy:pohybové hry – jsou nejjednodušší a užíváme je zpravidla při nácviku...

HISTORIE fitness a wellness

Svůj první rozvoj zažila tělesná kultura (fitness) už v antice. Tělesná cvičení se zde provozovaly pod určitým sociálním aspektem. V Řecku a Říme se rozlišovalo mezi gymnastikou a atletikou. Pod pojmem gymnastika se rozuměla...

Historie basketbalu

První zmínky o hře podobné basketbalu podle archeologických nálezů máme z období Májů a Aztéků. Sedm století před naším letopočtem byla tato hra (Mayové ji nazývali pok-ta-pok, Aztékové tlachtli) součástí náboženských obřadů. Byla provozována...

Historie basketbalu

První zmínky o hře podobné basketbalu podle archeologických nálezů máme z období Májů a Aztéků. Sedm století před naším letopočtem byla tato hra (Mayové ji nazývali pok-ta-pok, Aztékové tlachtli) součástí náboženských obřadů. Byla provozována...

FITNESS,Posilovna

Fitness je definováno jako cvičení ve fitness centrech, jehož náplň je spatřována ve cvičení na trenažérech a ve cvičení s volnými činkami, doplněné o aktivity aerobního charakteru na speciálních trenažerech. Navíc jde o dodržování...

BŘÍŠNÍ TANCE,CORE TRÉNINK

Tento styl je také v poslední době velmi rozšířený. Umožňuje ženám vyjádřit vlastní osobnost a objevit svou individuální krásu.Hlavním bodem je břicho. Základem jsou krouživé pohyby. Břišní tance uvolňují blokády páteře, bolesti zad, zmírňují...

Yoga,TAI – ČI,POWER YOGA

YOGA Jóga je tradiční nejpropracovanější Indické cvičení. Slouží jako prostředek pro zlepšování vlastní tělesné kondice a k vyrovnání stresujících vlivů moderního života. Dodává energii pro plnohodnotný a radostný život. Podle účinku rozlišujeme cvičení aktivační...

Wellness programy

„ Body and mind “ Pohybové formy, při kterých je vytvářena dokonalá harmonie těla, duše a mysli. Zaměřené na cílené formování jednotlivých svalových partií nebo na zvyšování síly. P – CLASS Jsou to asi...

PILATES „ líný aerobik “,Balantes

Metodu cvičení Pilates můžeme charakterizovat slovy – soužení, souhra, harmonie.Metoda Pilates byla vyvinuta již před cca 70 lety Josephem H. Pilatem jako jedinečný systém protahovacích a posilovacích cvičení. Je jedním z nejúčinnějších fitness programů,...