OSNOVY ZTV na školách
1) ZŠ 1 – 5 roč.- kritické obd. nástupu clo školy- z hlediska správného držení těla, svalových dysbalancí, správných pohybových návyků. Zařazovat do TV průpravná, kondiční, re!axační kompenzační cvičení. Cílem je naučit správné technice cvičení prováděné v různých postojích, polohách se zaměřením na správné držení těla s účelným dýcháním, vědomým prováděním a kontrolo cvičení, naučit základní hygienické návyky po cvičení.
Z pohybových činností: bez náčiní (protahovaci, dynamická, dýchací, uvoll1ovacÍ, obratnostní, rychlostně-silc kompenzační
s náčiním (švihadlo, tyče, míče, žebřiny) s nářadím (bedna, klac!ina, překážkové dráhy) cv. v přírodě
Nevhodná jsou cv. silová a rychlostně -silová bez dostatečné přípravy organismu, s max. zátěží 30-90s, přetěžování nepřiměřeným zatížením
6-9roč.- speciální vyrovnávací cv. pro jednotlivá oslabení jsou stejná jako na l.
předpokladem je vyšší přesnost a zvládnutí. Hlavní metodou zůstává individ, přístup s častým opravováním. Učební osnovy kladou důraz na prostředky základní gymnastiky (kompenzační vyrovnávací relaxační a uvolňovací), dále všeobecně rozvíjející cv. na rozvoj základních pohyb. schopností. Dle stupně a druhu oslabení i atletika, lidové tance a hry.
Teoretické poznatků: – utváření představy o správném držení těla, seznámení se specifiky oslabení a jejich nápravou, vliv TV na organismus.
